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배꼽을 중심으로 둥글게 원을 그리듯 누르고, 양손 끝을 마주 대고 옆구리 쪽도 꾹꾹 눌러줍니다.

마사지를 받는 사람은 속옷만 남긴 채(또는 모두) 탈의할 것이기 때문에 상대가 편한하고 안전하게 느낄 수 있도록 마사지를 하지 않는 부위는 수건으로 가려준다.

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소통한다. 마사지에서 가장 중요한 것이 소통하는 것이다. 어느 부위를 마사지 할 때 기분은 어떤지, 혹시 압력 너무 쎄서 아프지는 않은 출장안마 지 등을 확인하며 마사지 하는 것이 가장 좋다.

마사지 중 주기적으로 천천히 깊은 호흡을 하게 유도한다. 더 편안하게 홈타이 이완할 수 있도록 돕기 때문이다.

침대가 가장 최선의 옵션이라면, 침대에서 마사지를 하는 것이 부적절하지 않은지 고려한다. 마사지를 받는 사람과의 관계를 고려하여 미리 침대에서 마사지를 출장안마 하는 것에 불편함을 느끼지 않는지 물어보도록 한다.

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혜택: 스웨디시 마사지는 근육 이완과 혈액 순환 촉진으로 인해 스트레스 감소와 피로 회복에 효과적입니다. 또한, 유연성을 증가시키고 근육 조직을 건강하게 홈타이 유지하는 데 도움을 줍니다.